[图书]我们都是拖拉斯基（如何摆脱拖延症）

myFOX

我们都是拖拉斯基（如何摆脱拖延症，变成雷厉风行的行动派）

      每个人都可能患上拖延症，无论是总裁还是前台，司机还是白领。时至今日，拖延已经成为我们最亲密的敌人。你是不是拖延症患者？你是否想摆脱它？你是否曾经尝试摆脱，最终却功败垂成？你是不是觉得很沮丧？拖延症简直无所不在，不可战胜。

作者: [美]帕梅拉•S•威格茨博士 [美]凯文•L•佑克博士        
出版: 江苏文艺出版社
关键字: 拖延 心理 社会 科学 行动派 治疗


第一部分究竟是什么让你一拖再拖

任何人都无法抗拒拖延的诱惑。事实上，我写下第一句话的工夫，已经足够我浇完花儿，查完e-mail，甚至可能已经下了三环奔到健身房了。

1．拖延与焦虑是一对孪生兄弟
2．麻利者都是一样的从容，拖延者各有各的理由
3．动力和信念，是治疗拖延症必需的“药引子

免费阅读地址：
网易阅读
http://data.book.163.com/book/home/009200190004/000BODRR.html